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房子影响健康 屋里灯光太亮影响睡眠

发布时间:2022/04/17 10:52

  据新华社电 一提到如何保持健康,人们总会联想到各种健康生活方式,殊不知,你住的房子对健康也有重要影响哦!英国《每日邮报》说,有研究显示,屋子里灯光太亮会影响睡眠以及激素水平,导致包括肥胖、Ⅱ型糖尿病等问题。因此,健康专家建议人们使用能调节亮度的灯,到晚上时把灯光调得暗一点儿,或者换个暖光灯泡也可以。若是窗外有明亮的路灯,别忘了给卧室里挂上一个厚厚的窗帘。如果你家的墙壁颜色是红色或是橘色,可要当心了!英国国家医疗服务系统说,这些颜色会让人倍感压力和焦虑,看多了还可能造成皮肤瘙痒。另外,明亮的颜色还会刺激大脑,让人吃饭速度更快。不过,如果你想多在家做饭吃,把厨房装修成亮色倒是一个不错的主意。

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